CLICK HERE FOR FREE BLOG LAYOUTS, LINK BUTTONS AND MORE! »

Thursday, 30 June 2011

Aku Bukan Cinderella

Salam

Pagi yg permai.. Seusai sOlt subuh. Aku menyiapkan kerja rumah. Menjerang air di dapur. Menyapu rumah, menyiapkan sarapan. Ku buka jendela rumah. Terlihat burung-burung berkicauan. Angin sepoi-sepoi bahasa menyapa ke muka. Segarnya. Ku lihat jam di dinding. Sudah mencecah angka 7. Ini bermakna, aku harus bergegas untuk ke pejabat. Jika tidak, aku pasti akan tiba lewat pagi ini. Aku menyarungkan baju kemeja batik berwarna hitam putih dipadankan dengan tudung hitam dan seluar hitam. Ku lihat penampilan ku di hadapan cermin. Aku menyapu sedikit bedak dan gincu ala kadar. Setelah berpuas hati dengan penampilanku, aku mengambil beg tangan yang terletak di atas kerusi. Tiba-tiba, aku terdengar bunyi deruman kereta masuk ke perkarangan rumahku. Aku bermonolog di dalam hati "Siapa yang datang pagi-pagi buta ni?" Aku intai di sebalik jendela. Ku lihat 3 buah kereta masuk ke perkarangan rumah. Ku panggil ibuku. Ku buka pintu dan melihat penumpang di dalam kereta keluar. Secara tidak langsung, ku mengira jumlah penumpang yang ada. 10 orang semua. Berpakaian rasmi dan formal. Segak dan bergaya. Ibu menjemput mereka masuk. Alamak, sudah mahu hampir pukul 7.30. Aku pasti terlambat hari ini. Aku terlihat, seorang wanita membawa keluar sebuah dulang dari dalam kereta. Cantik hiasannya. Di dalam dulang tersebut, kelihatan sebuah kotak baldu berwarna merah hati. Mereka menghampiriku dan memberi salam. Kami bersalaman. Di dalam hati, aku masih tertanya-tanya, siapakah gerangan yang datang ini.

Tiba-tiba....


tEtttttttttt.....

Sudah! Sudah! Mengarut je pagi2 buta. cerita di atas tiada kaitan dengan hidup mahupun mati. de bkat tulis nOvl x? trpengaruh dgn nOvel kasih yang suci, novl yg diadptasi dr kisah nora elena. cter tuh da lme abez, bce novel x abez2 ag. berkurun lame nye. mne nak abeznye, blk kje, da penat. nk bce pn x de mOod. lagi2 da taw pe yg jdik. lagi la mls nk bce.. adoiii...

ok, bukn nk cter psl tuh sna nye..

pg tdi, mmg da nk terlmbt smpai opis. jalan kt mesia nie mmg x penah x jammed. bOleh plk, org shOotng tyme org nk g opis. xpsl2 kne maki ngn pmndu len. boleh die nak blok2 jln. mcm xde mse len je nk shooting. tgh2 peak tyme nie laa die cbOk nk shOot. tmbak produksi tuh bru taw.. nsb bek mak drift. tgk jam da kol 7.51. aisey, jgn la merah punchkad den. ble smpai dpn pn2, trus slam mak, cium2 bagai, trun dengan kelajuan  150km/j. Rutin pg2, angkt tgn  kt pkck guard. hari nie pkck guard ckp "assalamualaikum puan".. huwaa kembang idung 10 cm..heee, dok tgh2 kembng idung tuh, smbil jln cm pejalan kaki pecut, tbe2 tumit kasutku tersekat kt penutup longkang yg jaring2 tuh. sbb jln ngn kelajuan yg tggi, kasut tertgl kt blkg, kaki da terdorong 2 3 lngkh kt dpn.. aisey, dpn pakck guard plk die nak tercbut.. jatuh saham 20%..smpt ag dlm ati pk2, nk jln g punchkad ke nk pth blk amek kasut. mne taw, nnt de putera raja g crik aku kt tingkat 9 ni. wawaawa.. cm gampang je aku nie..putera raja pO mOndO nk dtg risda? xdO kejO ko po.len la klO putera raja tuh de kebun getah. hOho..berangan je!!!dengan wat muke 7 sen, patah blk 2 3 tapak ke blkg, cabut kasut dengan sepenuh jiwa raga, dan pakai blk kasut tnpa memandang muka pkck guard..piuuuuuu~~ cpt2...trs punch, 7.56.fuhhh~~ selamat2..yez, msih brjya mengekalkn rekod khdrn cmrlang..muakakaka..

::Aku bukan Cinderella::
Sekian >.<

Tuesday, 28 June 2011

Nak Kurus???

Salam

Da lme x update blog.xde mnde nk cte. entry kali nie totally bukn psl da5...
trtarik ble bce entry kt pOst org, psl tips nk jdik kurus..
sO, bg yg ase nak cube, jOm bce entry kali ni..

zaaaasssss....~~


Tips menurunkan bert bdn


1) Jangan Crash Diet!

Korg taw crash diet tuh po bondo? mksdnye, kOrg diet mengejut. xmkn nasi 5 hr 5 mlm. ph2 berat trun mendadak smpai 5 kg..wOw! ph2, lOmpat2 kegembiraan sbb teruja berat turun. nO nO nO, sile jgn lOmpt terlalu awl ye..TAHUKAH ANDA?? dgn diet mcm nie, sbnrnye, korg menurunkan brt badan dengan menurunkan water vOlume dlm bdn, bukan reduce fat. bdn akan lemah, sbb bdn kOrg pk, kOrg sdg starvation. lps tuh, klO kOrg mkn mcm biasa, bdn uOlz akan stOre as much fat as pOssible. then, berat bdn akn nek 2x gnda dr bert yg ilang! hamek! klO uOls ase, bley x mkn smpai ble2, diet ni mmg seswai. tp klO ase nk mkn mcm bese, sile jgn skali2 ckp "xpela, sy x mkn, sy nk diet ari nie"..huh! cet pOddah!

2) Jangan Skip Meal!

"Sy amek bekpes ngn lunch je, sy x dinner". xpn kOrg penh dgr x org ckp "aku mkn skali shri je, nk diet"..ni ag sOrg..salah mind set. klO nk trunkan berat bdn, jgn skip meal, tp amek dlm kuantiti yg sket. kwn prktikal penah ckp, "breakfast like a king, lunch like a queen, and dinner like a servant". tp pe yg brlaku, trbalik kan. kOrg tw x bekpes tuh pnting?? iskh4, lps ni, jgn la skip bekpes. org kte nie, klo bekpes, cinOnet je, minum milO da knyg smpai ptg. ph2 tyme mlm, mule la gile merOyan mkn mcd large set, xckp ngn mcd, g psr mlm, bli kOpok lekor, ayam gOlek, nasi beriyani, kuih apam balik2, siap bli xtra tOk tgh mlm nnt, kOt2 lapO, beli tongkeng ayam 2 3 cucuk..ph2 ckp nk diet, kem salam bnyk2 kt org g2 erk. lps da dinner g2, kOrg brsenam ke tgh2 mlm buta? buang tebiat nme nye klO brsenam tyme org tdO. cnfrm kOrg knyang, mata pn nyanyi "slmt malam rOmeo"..kOrg pn tdO dlm kknyangn, maka smua mknn tuh jd FAT!..bye2 diet..

3) Say NO to Junk Food

bg wanita2 d luar sne, yg bli stOk biskut berguni2 sbb x nk amek nasi, cOz nk diet, die sbnrnye da plh jln yg totally fully wholely salah! salah! salah! kunun2, makan megi je da ok. penOh la lemari ngn megi pelbgai perisa, bskut plbgai jenama. hekk! uOls taw x, kndgn kalOri dlm bskut lbih tggi dr nasi..OooOO bru taw..dh la x kngyg, tmbh gemOk plk tuh..better amek nasi, dlm portiOn yg cket, da memadai. klO kOrg x ley cntrOl nfsu mkn, g kedai mkn, nmpk ikan, ayam, udang, sotOng, telur, sume kOrg nk rembat, smpai melimpah2 pnggn, xde gune nye juge. ikutlah nasihat nabi "makan sblm knyg, berhnti mkn sblm kkyangn" ok?

4) Aktifkan dirimu!

Bg yg prktikl tgkt 10,elok la kOrg nek tgga klO nk diet. exrcise tuh kunci bg mghlangkn plbgai pnyakit. klo da bz gle2 smpai x de mse nk exrcise, ce wat cre len. cth nye, prkng kete 5km dr opis, xpn klo nek bas, trun jauh2 sket, yg mak ayah antr, jgn soh antr dpn2 pn2 Opis, antr kt bngunn sblh kew, ps2 uOls jln kaki la..exrcise sket..

5) Jgn wat strenous exrcise klO x mmpu, juz slow jog/ walk!

nie nk habaq mai, klo uOls wat exrcise scr strenous, berlari 10 pusingn ukm, smpai longgr pale lutut, peluh pn da satu kolam, yg trbkr glukos metabolism. glukose metabolsm perlukan oksigen. ble exercise mlmpau, oksigen kurg, jdi die akn cnvert metabolsm tu jdi anaerobic (xpkai oksigen). bila anaerobic metabolism brlaku, makanya acid lactic akn berkmpul. jd, merana la bdn uOls. sakit2 bgai..bile glukos trbkr, die akn stimulate otak tok kOrg ase lapaq lapaq lapaq lapaq!. ps2 kOrg pn mkn sbb glukos metasbolsm boleh buat anda ase lapaq nak mmpOs!.hamek ag skali..

ni nk stOry nie....-->

de satu kajian mengatakan, klo uOls jln 1 jam shri, scr konsisten, maka yg trbkr adalah fat. Nape 1 jam? sbb lps 1 jam, hormOn adrenaline tgh peak masa ni. hormon ni akan stimulate enzim lipase dlm bdn utk memecahkan segala lemak yg ada. pOwer beb!. ni kisah benar, de sOrg pmpuan nie, die jln 4jam shri, die ilang 15kg dlm msa 1bulan!. x cye, g jln2, pusing satu kwsn perumahan kOrg, usha pkwe encem, smbil kurgkn bert badan. tp jgn jln lenggang lnggok mcm tgh wat fashiOn shOw. haprak jingga. mmg x jd diet kOrg tuh. weight reduction yg ideal adlh 0.5kg smggu. ni cnfrm, da ilang, x nek da..

pape pn, klo btOl nk diet, jge la pemakanan. jgn mls2, jOging wat puak lntang kupu2 rama2 atas tilam 24 jam. jln2 laa sket. tgk cter korea, smbil berlari2 ank dpn lptp..huuu (nsht tok dr sndr).

jOm usha jadual kalOri nie:


kOrg crik la kt tenet, bnyk psl mklmt pemakann nie tOk rujukan uOls..

pOnat da taip pnjg lebO nie..slmt mncube~
daaa~~~
fiuuuu~



Tuesday, 14 June 2011

praktikal iza**

hmmm da lama xupdate blog...
takat ni praktikal iza not bad...hari2 banyak keja...
keja datang dan pegi...senang2 je eh?
ingat iza ni ape?
gaji 4,5 ratus??
OKB?
Orang Kota Bharu yo lah...

sambungan dari entry lepas : Praktikal iza*
kalau nak tau titik puncanya, tekan link di atas okeeeeeeeeeeey

minggu ke4, entah la hepi ke tidak...
kena ikat kat kerusi PA, jaga call masuk...
nak p mana2, kena mintak izin bos lu...
p makan, p toilet.....adoyaaaaaaaiiii
tapi kadang2 iza blah camtu je...heee
especially time balek....
ade skali tu, bos keluar....dia cakap dia akan balik ofis balik,
so xyah la kunci pintu bilik kan...
nak dijadikan ceta, ari tu dia xbalik ofis....
bukan xbalik, tapi lambat 1/2 jam...
tapi jenuh gak la menunggu...call punya call xangkat...
last2 iza tinggal je camtu, tapi pesan la gak kat staff y balik lambat....

minggu ni iza p maybank...sonok2! sebab dapat p jalan2...heee
tapi xlaa sejauh cik faz uh...ko-dah yaw

minggu ni jugak, iza dapat pengalaman baru...
menakutkan...
bangunan KWSP terbakar!
big bos dan encik TEE, the only chinese(man) kat sini

heh! latihan kebakaran je pon...
tapi siyes orang luar semua tertipu dengan asap, bomba 3biji,
polis, ambulans, n sume2 laaa....HAHAHA i gelak....
jem habis jalan kat bandar Kota Bharu...
minggu 5, iza da start ade junior....
sorang india n sorang malay...
malay tu laki, n india tu pompuan...
siyes ramai tkejut dengar india cakap, sebab fluent kecek klate oOww...
maklumlaa, klate ni xramai india....
iza 1st dengar pon agak tkejut n teruja....
heee
minggu ni iza xde banyak keja...xbusy pon...
sebab bos bercuti p umrah...
so xde sape kacau..

minggu 6, HEPI oO HEPI...
why? lagi 7 minggu praktikal!!!
penat laaaa....keja banyaaaaaaaak
laporan dan laporan...hari2 iza mengarang...
tapi minggu ni da slow mengarang.....BOS XDE!
so iza pon amek kesempatan...heee
AHAD: cuti agong
SENIN: cuti rehat
SELASA: cuti urgent (kena nikah)
kenduri arwah laaaa

so minggu tu p keja 2 ari jew...
tapi xbes tangok buku log kosong...wuwuwuwu
tapi p keja pon xbes, sebab demam....
tapi minggu tu, penyelia iza betol2 xlepas iza...
dikerah buat bajet 2012...
wauuuu agak menarik!
pes time wat bajet....
ini bajet style....

ahaaa!
now....minggu 7...lagi oO HEPI....
6 weeks left!
AHAD: cuti piala FA (tapi iza p keja...wawawaaa...cuti bola yang xbes)
SENIN: demam lagi...tapi p jugak...segan eh cuti bebanyak...
arini...penat buat bajet...
xbalance!
malas nak kira!
so online...heeee


Thursday, 9 June 2011

culture shock

waeyooooooooooo

tibe2 gelabah ayam....

eheeee boleh bukak blog by laptop bilik mesyuarat...

huahuahuahua...jakun oooowww

orang bagi soh buat bajet 2012, tapi disalah guna plak jadi camni....

tp de limit looo....fb xleyh bukak..wuwuwuwuuuuuuu

nak balek laa...majuk majuk majuk


nak wat entry pepanjang riso penyelia sergah masuk sini...

korang-korang!! sori la ea terculture shock disini.....

cau cin caauuu
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...